REFORZAR EL SISTEMA INMUNOLOGICO
Lucila Noemí
El miedo colectivo nos está llevando a vivir una vida inadecuada…!!
Cada uno tiene la capacidad de reforzar naturalmente su sistema inmunológico en pocos días (los más pequeños) o en pocas semanas los adultos?
Salud es la prevenir nutricionalmente y salud integral da la posibilidad de cuidarnos de una manera efectiva
Comer alimentos denominados chatarra( mucha azúcar y grasas) , como productos industriales, trabajados y refinados, es lo primero que destruye nuestras defensas inmunes?
La eficacia de nuestro sistema inmunológico depende estrechamente de la calidad de nuestra flora intestinal y, por lo tanto, de la calidad de lo que comemos. PRE Y PROBIOTICOS
Frutas y verduras crudas, locales y de temporada son la mejor manera de acumular rápidamente nuestras reservas minerales necesarias para la inmunidad...
Ayuno intermitente controlado fortalece el sistema inmunológico en tan solo 3 días?
Una correcta respiración tiene la capacidad de reducir niveles altos en producción de cortisol, hormona reguladora de tus niveles de estrés.
La ducha fría o un baño en el mar, que en pocos días aumenta el nivel de algunos linfocitos T
Las plantas como la equinacia, el astrágalo, el saúco, la rosa canina, la artemisa... en sus formas concentradas y correctas, aumentan las defensas inmunes en pocas semanas
Tienen una gran eficacia los aceites esenciales antivirales?
La vitamina C en dosis altas 1500 , la importancia de la vitamina D y minerales como el zinc, selenio, magnesio Todo ello es fácil y barato de obtener. En ocasiones, como en el caso de la luz solar, gratuito!
Una sana actividad deportiva activa las hormonas de la alegría y el bienestar?
Es muy importante la calidad de nuestros pensamientos y de la conexión entre la mente y el cuerpo?
La fortaleza del amor y la compañía, que curan mucho más que el aislamiento y la desconfianza?
El bienestar inmediato que nos da caminar o estar en la naturaleza?
El miedo es inmunosupresor? Y genera, más que nada: enfermedad, debilidad, ansiedad, sufrimiento.
Aliméntate bien y alcalinízate...
RECETA FORTALECER el SISTEMA INMUNE
Es una bebida súper potente, se bebe tomar por 2 semanas diariamente y eleva al millón el sistema autoinmune, une el poder del jengibre, limón y miel con la fuerza de la cúrcuma , sábila y pimienta.
INGREDIENTES :
1/4 vaso o una taza de agua, fría o caliente de preferencia.
1/2cucharada de miel
1/4 cucharada de cúrcuma
1/4 cucharada de pulpa de sábila
1/16 de cucharada de pimienta negra una pizca.
1/4 cucharada de jengibre en polvo, podemos licuar y pulverizar el entero.
1/4 cucharada de jugo de limón.
beber diario, durante dos semanas y adiós al contagio!!!.
es una vacuna natural
