Lucila Noemí
EJERCICIOS QUE DESPIERTAN TUS NEURONAS VS GINMASIO PARA TU CEREBRO
Paul Dennison, Sus pacientes que acudían a él por problemas de aprendizaje, expresión, concentración, entre otros, buscó la forma de comunicar las neuronas de las persona.
Creando la gimnasia cerebral, logrando unir el hemisferio cerebral izquierdo con el derecho provocando así un mayor nivel de concentración, creatividad, mejorar las habilidades motrices y propiciar el aprendizaje.
Es una herramienta útil para solucionar problemas de lectura, escritura, dislexia o hiperactividad.
Estos ejercicios son usados principalmente en niños desde los 6 meses,
En empresas donde se busca la unión del equipo, potenciar la creatividad y la motivación.
Hay una serie de 26 movimientos corporales sencillos que conecta ambos hemisferios del cerebro,
Frecuencia
Todos los días por 30 segundos y repetir cada uno unas 10 veces.
Con respiración desde el abdomen (no torácica)
Tomar agua
1. Gateo cruzado
Tocar enérgicamente la rodilla izquierda con el codo derecho y viceversa.
Activa el cerebro para mejorar la capacidad media visual, auditiva, kinesiológica y táctil. Favorece la concentración. Mejora los movimientos oculares. Mejora la coordinación.
2. La lechuza
Poner una mano sobre el hombro del lado contrario, apretándolo firme, y girar la cabeza hacia ese lado. Respirar profundamente y botar el aire girando la cabeza hacia el hombro contrario. Repetir el ejercicio con el otro lado.
Estimula la comprensión lectora. Libera la tensión del cuello y hombros.3. Doble Garabateo
Dibujar con las dos manos al mismo tiempo, hacia adentro, afuera, arriba y abajo.
Estimula la escritura y la motricidad fina
Nutriologa
