Sonia Ruíz
A HOMBRES Y MUJERES NOS OBLIGA SABER SOBRE MENOPAUSIA 1/3
PRIMER PARTE
Este tema, no solo debe ser de interés para la mujer, sino también para el hombre que tiene una mujer. Antes de entrar de lleno al tema, te quiero hacer un par de preguntas ¿Alguna vez te has detenido a pensar en los beneficios de dar una caminata al aire libre en lugar de encerrarte en un gimnasio? ¿Te has dado cuenta que cada día es mayor el conocimiento que se tiene de las cosas y cada vez estamos más enfermos? Pasan los años y tal parece que avanza la ignorancia, seguimos poniendo etiquetas, se sigue considerando enferma a una mujer embarazada y a la menopausia y andropausia las seguimos catalogando como un fallo sistémico, como si fuera una descomposición interna lo que nos pasa, cuando en realidad, no es más que una evolución o una etapa más de nuestro ciclo de vida que debemos conocer, nosotros mismos debemos ser nuestro propio médico y debemos saber escuchar a nuestro cuerpo. Entrar a la menopausia, es un cambio abrupto en la mujer por la desconexión que surge del cerebro con el ovario ¿y por qué se da esta desconexión? Porque va en función a la cantidad de óvulos que desde que estamos en el vientre de mamá se empiezan a generar, quizá nacemos con medio millón de óvulos aproximadamente y se van liberando hasta que se nos acaban a diferencia del hombre cuando sufren la andropausia, que no tienen ese declive tan rápido como en la mujer y bien podrían tener hijos hasta los 80.
En la actualidad, es un boom el tema de la Menopausia, antes era un tabú y había demasiada ignorancia al respecto, según las estadísticas, ahora la Menopausia se está presentando en etapas más tempranas de la vida y las estadísticas señalan que 1 de cada 3 mujeres, se va a fracturar por osteoporosis porque no tiene estrógenos, 1 de cada 2 mujeres va a tener un infarto agudo al miocardio y va a morir por alguna enfermedad cardiovascular. Como podemos darnos cuenta, la Menopausia es un problema de Salud Pública, donde debería de entrar en todo el Sector Salud, este tema como Programa Sustantivo de atención obligatoria de control para todas las mujeres a partir de los 40 años de edad y en casos específicos, antes de esa edad, porque recordemos que existe la Menopausia precoz y la Menopausia tardía, sin dejar de lado las edades en las que se está presentando en la actualidad. Antes la Menopausia era ignorada por la mujer, es decir, la sintomatología pasaba sin ser atendida, la mujer sufría los estragos pensando en que “ya se le pasaría, al fin que era algo normal”, sí, es algo normal, ya lo dijimos, es una etapa más del ciclo de la vida, pero que sí o sí debe de tratarse para evitar las complicaciones a las que yo llamo consecuencias. Hoy en día, la Menopausia se re-escribe, se narra de una manera distinta, hoy la mujer quiere saber qué hacer, hoy la mujer no quiere fracturarse y hoy la mujer quiere seguir sintiéndose joven, quiere atender sus síntomas, quiere escuchar su cuerpo y para esto, la clave está en mantener un equilibrio entre estilos de vida saludables y sus hormonas, estas hormonas tan temidas por la mayoría de las mujeres por creer que causan descontrol emocional, que nos van a aumentar el riesgo de padecer cáncer de mama, que solo son efectivas para los bochornos o que solo son indicadas para mujeres con síntomas severos y que solo son una solución a largo plazo. Eso, todo eso, es solo mito. Las hormonas son mensajeros, llevan un mensaje a tu cuerpo para saber qué hacer, cómo hacerlo, cuándo hacerlo y por cuánto tiempo, las hormonas rigen nuestra vida, pero no solo en el tema de lo sexual, sino en cómo percibes al mundo y cómo te relacionas, cuidan tu corazón y tus huesos y debes saber que las hormonas no solo son estrógenos y progesterona, es también la testosterona, implicada en la libido, en poder lograr un orgasmo, en cuidar el hueso de tus encías, en cuidar tu memoria. La Pregnenolona como madre de la memoria, el Cortisol, al que se le ha mal puesto una etiqueta y la realidad es que está muy relacionado con todas las hormonas. Tenemos receptores de hormonas en todo el cuerpo…
