Beatriz Rosas Murillo
Phubbing
¿Cómo se llama la enfermedad de uso excesivo del celular?
Phubbing o uso enfermizo del móvil. Es un síndrome que tienen las personas o individuos que, en convivencias sociales, reuniones, horarios de comida, trabajo, haciendo ejercicio e incluso manejando, estas personas se centran en el uso del celular, lo traen consigo normalmente en la mano y sienten la necesidad de estarlo revisando cada vez, que llega una notificación, y no pueden realizar ninguna actividad sin traer el celular en la mano o bolsillo. Este síndrome se ha generado por el abuso excesivo del móvil. Este síndrome ocasiona la nomofobia, que es una dependencia, adicción y miedo a estar sin móvil, puede generar ansiedad, depresión, aislamiento, además de problemas graves en la salud. En su estudio se descubrió que los síntomas empeoran con el aumento del uso del teléfono celular, aumenta la fatiga visual, malestar, visión borrosa, dolor de cabeza, dolor de ojos. Los problemas físicos desde la postura corporal, alteración en el sistema nervioso, dolor y rigidez en manos, hormigueo de dedos; las tendinitis son habituales en personas que pasan horas en el móvil. El uso excesivo del móvil también afecta psicológicamente al individuo, las largas jornadas de su uso, genera adicción, irritabilidad, trastornos en el sueño, Las tecnologías, especialmente el Internet, han generado cambios positivos en nuestra sociedad, pero cuando no se usan responsablemente, podemos desarrollar malos hábitos de uso; la falta de concentración en actividades propias donde se da prioridad a la consulta del móvil, ha generado en la sociedad estilos de vida que a modificado la convivencia familiar, la responsabilidad en su uso en los niños es importante para evitar la contaminación mental, psicológica, emocional y visual de los menores. Es importante establecer horarios para su uso y respetar tiempos, de convivencia con la familia, la escuela, el trabajo el deporte, entre otras responsabilidades tratar de no utilizarlo para no generar adicción, en el uso del móvil.
