Un vistazo a su salud
Dra. Roxana I. Ruiz Felix
Salud es belleza… la belleza tiene que ser ante todo saludable, ¿qué es la salud? . Cuando hablamos de salud nos referimos al termino estricto que nos da la OMS, el complemento bienestar físico, mental y social, cuando se rompe este equilibrio entre el medio interno y el medio externo podemos decir que salud es no solo ausencia de enfermedad, ¿cómo? No estoy enfermo pero no estoy sano… exacto, la salud no es solo ausencia de enfermedad, y esto entonces nos hace reflexionar sobre el como la salud es belleza, y como la belleza debe ser saludable, estoy segura que más de una vez has escuchado la frase de cuídate ahora que después será tarde y claro que es verdad pero los seres humanos somos así, no se cuida y no se valora lo que se tiene hasta que se ve perdido, no esperes mas tiempo, que tiempo hay, cuídate hoy, cuídate ahora, cuida tu piel, y el mejor consejo que puedo darte es, usa protector solar , cuida tus rodillas y de mas articulaciones que cuando tengas 80 años y los nietos ya no te frecuenten las necesitaras para poder levantarte, cuídalas ahora teniendo un peso saludable, con una alimentación saludable, no le cargues el descuido a tu columna que más tarde será tu fortaleza. Hablar de belleza no es hablar de estrellas de cine o muñecas de revista, hablar de belleza es reflejar el bienestar interno, el bienestar se ve reflejado en el cuidado de tu piel, la piel es el órgano mas grande del cuerpo, es tu envoltura, respóndete si a ti te apetece comer algo con mal aspecto… puedes decir que la verdadera belleza esta en el interior, y es verdad cuando hablamos del alma, pero que hay de aquellos pacientes que por descuido pasan sus últimos días en una sala de hospital a causa de la falta de cuidado personal.
Hay que envejecer con dignidad, es una frase que también mucho escucharas, y para ti que es dignidad, lo dicen mucho aquellas personas que no quieren realizarse ningún tipo de procedimiento estético, que no quieren hacer ejercicio porque lo asocian a vanidad y ellos como se aman demasiado se aceptan así, con esos kilos de enfermedad. La dignidad se pierde al envejecer en condiciones en las que tenemos que depender de alguien para subsistir, que digno envejecer con ambas piernas y un par de ojos que pueden ver aun el sol, que digno mantener tu cabello producto de una vida saludable, que digno es poder comer porque preservas tu dentadura, que digno no regresar a los pañales. Belleza es salud, belleza no es estereotipos, la belleza se refleja en lo terso de la piel, un cabello radiante, un físico que te permite moverte, salud es belleza, porque verte bien también es sentirte bien, salud es belleza cuando al mirarte en el espejo te sientes feliz. Acude con tu medico por lo menos dos veces al año, hay enfermedades que no se manifiestan hasta que se agravan, acude con un nutriólogo, él se encargara de mejor tu alimentación, acude al psicólogo el sanara tu mente, acude al dentista el se encargara de que no pierdas tu dentadura. Cuídate hoy que mañana será tarde. Envejezcamos con dignidad esa que te la da una juventud saludable.
